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Les legumes et fruits. Sabine et jamy nous eclairent sur toutes les nuances qui distinguent les fruits et les legumes. Ce sont des fruits. Unsubscribe from cherine mikail.

Fruits et legumes de saison. Un verre de jus est il equivalent a un fruit. Recevez chaque mois par email le calendrier de la saison.

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Comme les fruits et les legumes sont rapidement congeles apres avoir ete epluches laves et blanchis leur forme et leur teneur en elements nutritifs demeurent les memes que lorsquils sont frais. Pour y voir plus clair et vous aider a mieux equilibrer votre alimentation voici quelques equivalences et reperes. A quoi correspond une portion de legumes.

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